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Prochainement
Dernière mise à jour le
25 Novembre 2017

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Académie Nationale de Kung Fu Wushu - Yi Quan

STAGES 

Stage à Paris - Spécial Sante
INTITULE:
Stage à Paris - Spécial Sante
DATES:
25.03.2018 - 25.03.2018 12.30 h - 17.00 h
TYPE DE STAGE:
Stage du dimanche -
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Description

Exclusivement réservé à l'aspect santé et bien-être du Yi Quan le Yang Sheng Zhuang ( Qi Gong)

La dernière partie de ce stage sera consacrée à la nutrition, au rôle des vitamines et des minéraux.

 

Ce stage de formation d’une journée de 4 heures et demie vous permet de vous initier selon la méthode d’entraînement en Chine.

Les séances de Zhan Zhuang et les autres étapes de l’entraînement sont bien plus longues que dans la semaine en club.

Ce stage vous permet de sentir en profondeur les résultats des exercices et vous donne des informations qui vous font fortement progresser dans la pratique.
Il vous permet de mettre à jour vos connaissances avec les dernières évolutions techniques opérées  lors de nos stages en Chine.

Le programme pédagogique est personnalisé, graduel et correspond au niveau de chacun(e).

- Les débutant(e)s :
vous serez initié(e)s longuement aux techniques "internes", propres au Yi Quan pour le bien être et la forme : la posture de méditation débout.
comment se concentrer, diriger son intention (Yi), se décontracter, s' enraciner, régler sa respiration, pratiquer la méditation dynamique en immobilité apparente, maîtriser le mouvement lent, débloquer ses méridiens, construire la force multidirectionnelle pour la santé, conduire la force au bout de doigts.

- Les confirmé(e)s : vous découvrirez la progression à la pratique du Zhan Zhuang ( posture), Shi Li (mouvements lents dans l' espace), Mo Ca Bu (déplacament lent)  et Jian Wu. (enchainement libre).

Un seul stage correspond à pusieurs semaines d'entraînement en salle.

Les stages auront lieu au gymnase  Michel Lecomte, 12 Rue Michel Lecomte, 75003 Paris, Métro : Rambuteau le Dimanche de 12h30 à 17h00 .

Renseignement et inscriptions : Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir.
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