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Programme d'enseignement|
Système d'entraînement traditionnel de l'école Yi Quan de Maître Cui Ruibin telle que transmis par Maître Yao Zongxun. Enseignement retransmis en Europe par Ilias Calimintzos, disciple de Maître Cui. ??????????????? ?? postures Zhan zhuang ?? : ping bu : de face ?? : san ti : de côté ????? porter le ballon ???tuo : porter sur la paume des mains? Ping bu tuo bao zhuang ???bao: embrasser? ????? tenir la planche ???fu : tenir, s'agripper? Ping bu fu an zhuang ???an: presser, appuyer sur? ????? tenir le ballon avec les mains ( ??? hun yuan zhuang) Pingbu cheng bao zhuang ?? : cheng : s'appuyer sur, résister, ouvrir? ????? tenir la ballon paumes vers le bas Ping bu fu bao zhuang ???fu : incliner? ????? tenir le ballon paumes face à face Ping bu gou gua zhuang ???gua : accrocher? ?????tenir le ballon paumes vers l'extérieur Ping bu tui tuo zhuang ???tui : pousser? ????posture de combat (PC) Ji ji zhuang ????? San ti cheng bao zhuang tenir le ballon en posture de combat ????? tenir le ballon paumes vers le bas San ti ping bao zhuang ???ping : plat? ????? tenir le ballon paumes vers l'extérieur en PC San ti zhang tuo zhuang ????? tenir le ballon paumes face à face en PC San ti gou gua zhuang ??? le tigre Fu hu zhuang ???fu : se pencher, se baisser? ???hu : tigre? ??? sur un pied Du li zhuang ???du : unique, seul? ???li : se tenir debout? ??? le dragon ???long : dragon? Long jiang zhuang 2. ?? essayer la force Shi li ?????? ouverture fermeture Ping bu kai he shi li ?????? pousser tirer Ping bu tui la shi li ?????? flotter baisser Ping bu fu an shi li ?????? tourner le corps Ping bu zhuan ti shi li ?????? soulever baisser Ping bu ti an shi li ???????? ouvrir fermer paumes vers le bas Ping bu fu bao kai he shi li ???? détendre les épaules Song jianshi li ?????? tirer et monter Ping bu chou ti shi li ?????? accrocher et tirer Ping bu gou cuo shi li ???????????offrir de l'eau Ni shun yao shi li (zhi tian hua di) ??????? faire rouler la pierre Ping bu shuang tui zhang shi li ?????? une main accroche et tire, l'autre baisse tire et écarte Ping bu fen he shi li ??????pousser l'océan en PC Santi kai he shi li ??????tirer la planche en PC San ti ti an shi li ?????? tirer et monter en PC San ti chou ti shi li ??????accrocher et tirer en PC San ti gou cuo shi li ??????une main accroche et tire, l'autre baisse tire et écarte en PC San ti fen he shi li ???????faire rouler la pierre en PC San ti shuang tui zhang shi li ????????la tortue dorée sort de l'eau Ping bu jin gui chu shui shi li ??????tirer et pousser la planche avec la marche Huo bu tui la shi li ?????? pousser l'océan avec la marche Huo bu kai he shi li ?????? soulever et appuyer sur la planche avec la marche Huo bu ti an shi li ??????accrocher et tirer avec la marche Huo bu gou cuo shi li ??????une main accroche, l'autre baisse avec la marche Huo bu fen he shi li ???????faire rouler la pierre avec la marche Huo bu shuang tui zhang shi li ????????la tortue dorée sort de l'eau avec la marche Huo bu jin gui chu shui shi li 3. ?? la marche Zou bu ????? sur place Yuan di jiao shi li ???en déplacement Mo ca bu ???? à grand pas Da mo ca bu ???? déplacement linéaire en posture de combat Qian hou dian bu ????? déplacement circulaire Zuo you huan shao bu ???????? coups de poings, main ouverte et coups de pieds Quan fa he zhang fa he jiao fa ???? coup de poing direct Ping bu zhi quan ???? uppercut Ping bu zuan quan ???? crochet plongeant Ping bu zai quan ???? couper la pâte de soja Ping bu pi zhang ???? couper l'arbre Ping bu xiao zhang Les mêmes en posture de combat ????direct en PC San ti zhi quan ????uppercut en PC San ti zuan quan ????crochet plongeant en PC San ti zai quan ????couper la pâte de soja en PC San ti pi zhang ????couper le tronc d'arbre San ti xiao zhang ?? coup de pied à la cheville Dian tui ?? Jie tui ??? coup de pied écrasant Chuan xin jiao ??? coup de pied écrasant extérieur Long xing bu ??????? latéral Pian chuai ??? circulaire Heng sao tui ??????? coup de poing direct en déplacement avant arrière Dan jiao jin tui zhi quan ???????? coups de poing directs enchaînés en déplacement avant arrière Dan jiao lian xu jin bu zhi quan ???? enchaînements de coups de poings en déplacement Jin bu lian quan ?????? enchaînement de coups de poings en déplacement circulaire Zuo you zhuan quan lian quan 4. ?? sortir la force Fa li ????? de face devant soi Ping bu zheng fa li ??????de côté, devant soi San ti bu zheng fa li ?????en déplacement Dan jin bu fa li ?????? en déplacement sur les côtés Zuo you jin bu zheng fa li ??? vers le bas Xia fa li ????vers le bas et derrière soi Xia hou fa li 5. ??shi sheng : essayer le son 6. ?? poussées de mains Tui shou ??????? « l'essayer la force » du Tui Shou de face, seul Ping bu shuang tui shou shi li ??????? même chose, en PC, seul San ti shuang tui shou shi li ??????? puis en déplacement, seul Huo bu shuang tui shou shi li ???????tourner la roue à une main avec adversaire Dan tui shou ding bu da lun ?????exercice à deux de poussée à une main Dan tui shou lian xi ?????????tourner la roue à deux mains avec adversaire Shuang tui shou ding bu da lun shuang ren ?????????tourner la roue à deux mains avec adversaire, en marchant Shuang tui shou huo bu da lun shuang ren ?????exercices à deux de poussées à deux mains Shuang tui shou lian xi 7. Jiji fa ??combat San shou ??????exercices à deux Liang ge ren de lian xi ??shadow boxing Jian wu ?lent man ?? - ?? sortir la force et coups de poings et de paumes ?rapide kuai |